Nabírání kondice bude pokračovat

První týdenní tréninkový mikrocyklus letošního přípravného období má první mužstvo mužů zdárně za sebou. Celkem šest tréninkových jednotek, v sobotu se trénovalo dvoufázově, proběhlo v tělocvičně a na hřišti s umělým povrchem v areálu ZŠ Jílovská.

První týden byl zaměřen především na obnovu a nabírání fyzické kondice, ale to především specifickými prostředky, což je změna oproti předcházejícím letním přípravám. Většina hráčů, přes počáteční překvapení, tuto změnu přivítala. Během prvního týdne byl také kladen velký důraz na silové objemové posilování.

Do přípravy se zapojilo celkem 24 hráčů, dalších pět hráčů je na dovolené a dva zranění. Do mužstva velice dobře zapadli všichni čtyři starší dorostenci, což přičítám především tomu, že už v posledním roce působení ve starším dorostu absolvovali část tréninkových jednotek s A mužstvem, a proto jejich adaptace na mužský fotbal je podstatně snazší.

Program příštího týdenního tréninkového mikrocyklu bude k dispozici zítra na těchto stránkách.